CARA MERAWAT KULIT WAJAH YANG GOSONG SETELAH BERENANG

Google image

Berenang merupakan salah satu olahraga yang tidak pernah membuat kita bosan. Kegiatan satu ini termasuk salah satu olahraga yang banyak membakar lemak dan minim resiko karena dilakukan di dalam air sehingga berat tubuh menjadi lebih ringan dan meminimalisir resiko kejang pada otot. Sayangnya dengan masih langkahnya kolam renang indoor, sebagian dari kita cenderung mengalami kulit belang akibat berenang di bawah paparan sinar matahari terutama ketika siang hari. Selain matahari obat-obatan yang di campurkan dalam air pada kolam renang umum bisanya juga menjadi salah satu pemicu kulit belang dan alergi pada pemilik kulit sensitif.
Bagi beberapa orang terutama dengan kondisi kulit yang sensitif, berubahan warna kulit akan nampak sangat jelas. Gejala yang ditimbulkan biasanya diawali dengan perubahan warna kulit yang bersemu merah, kering, kusam hingga terjadi hipermogmentasi. Hal seperti ini akan sangat meresahkan terutama bagi kalian dengan kulit yang sensitif, beberapa akan mengurungkan niat untuk pergi berenang beberapa akan dengan acuh tetap melakukan kegiatan ini. Karena saya adalah salah satu pemilik kulit sensitif tapi tidak sanggup menyerah dengan kegiatan yang disebut berenang ini (meskipun prakteknya saya sangat payah), saya menjadi paham betul bagaimana mengganggunya kondisi kulit yang mengalami hiperpigmentasi pasca berenang, selain itu kulit sensitif saya akan mengalami rasa gatal yang tak kunjung hilang, terutama pada bagian wajah. Karena saya adalah penggila berenang saya bisa berenang sekali dalam sehari minimal selama 2 jam, atau ketika sibuk saya hanya akan berenang sebanyak tiga kali dalam satu minggu.
Saya cenderung memperhatikan beberapa hal sebelum melakukan kegiatan ini, karena mengetahui belang yang terlanjur terjadi pada kulit saya akan sulit dihilangkan saya cenderung mengantisipasi semakin menggelapnya wana kulit saya dengan beberapa hal berikut:

1. Pertama saya mulai memperhatikan penggunaan sunblock atau body lotion dengan SPF tujuannya tentu saja melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. Bisanya saya akan gunakan 15 menit sebelum saya berenang. Saya tidak mengoleskannya kembali di tengah kegiatan berenang karena menurut pengalaman pribadi kulit saya semakin hitam setelah menggunakan sunblock sesaat sebelum kembali berenang.
2. Brenang di pagi hari menjadi favorit saya, selain karena paparan sinar matahari yang belum terlalu menyengat, air dan udara masih bersih meningkatkan mood untuk lebih aktif bergerak, karenan saya menggunakan fasilitas umum. Usahakan berenang di waktu sore ataupun pagi hari, waktu yang pas dimana saya sering berenang adalah pukul 06.00 pada pagi hari dan 15.30 ketika sore hari.
3. Terakhir saya kurang tau ada atau tidaknya hubungan denga kodisi kulit, tapi usahakan melakukan pemanasan minimal lari keliling kolam renang, sehingga kamu tidak mengalami kram.

Kulit setiap orang cenderung berbeda, menurut saya. Karenanya cara mengatasi masalahnya pun belum tentu memiliki efek yang sama pada masing-masing individu, tapi saya akan tetap berbagi tips yang biasa saya lakukan untuk merawat kulit setelah berenang. Berikut adalah cara yang biasa saya lakukan untuk merawat kulit sensitif saya:

• Berendam dengan air dingin 

Entah kenapa wajah dan kulit saya cenderung meningkat suhunya, sehingga terasa sedikit panas terutama pada bagian wajah sehingga ntuk kembali menetralkan suhu tubuh saya saya berendam dengan air es. Jangan terlalu dingin, bila kamu tinggal di daerah dengan air yang sudah cukup dingin tidak perlu menggunakan campuran es dalam air mandi, tapi karena saya tinggal di wilayah pantai yang memiliki suhu lumayan hangat cenderung panas, dengan berat hati saya harus membekukan airnya terlebih dahulu. Kalau kamu bertanya-tanya suhu yang tepat menurut saya adalah ketika air dingin tersebt tidak membuat kulit anda sakit atau mengalami sensasi sedikit nyeri (entahlah), tepatnya air dingin yang saya maksud memiliki suhu sekitar 23-25 0C. Rendam seluruh tubuhmu kurang lebih selama 15 menit. Untuk bagian wajah kamu hanya perlu merendamnya beberapakali sambil menahan nafas di dalam air selama yang kamu bisa.

• Gunakan krim pereda alergi atau radang

Bila kamu pemilik kulit sensitif dan sulit meninggalkan berenang sebagai hobby, kamu harus mulai tahu kondisi kulitmu terlebih dahulu. Kadang pemilik kulit sensitif akan memiliki spot tertentu yang rawan mengalami gejala alergi atau radang terutama pada wajah. Jika kamu sudah sering mengalami radang atau alergi pada wajah kamu pasti juga punya cara untuk mengatasinya.

Cara yang biasanya saya lakukan untuk mengatasi radang pada wajah saya setelah berenang adalah mengoleskan krim pereda yang saya peroleh dari dokter, meskipun anda bisa memperolehnya di apotik-apotik terdekat. BENOSON-NR merupakan krim yang biasa saya gunakan ketika kulit saya mengalami radang. Meskipun krim ini tidak saya gunakan tiap kali setelah berenang dan hanya saya apply ketika kulit saya terasa gatal dan memerah akibat berenang atau terlalu lama tersengat matahari.

• Gunakan pelembab wajah agar kulit tidak kering

Kulit yang kering akan rawan mengalami kusam bahkan dehidrasi. Saya pribadi akan mengalami jerawat kecil atau biasa disebut bruntusan pada daerah selain pipi juga gatal dan memerah pada daerah pipi bila kulit terlalu kering. Pemilik kulit sensitif termasuk saya sering mengalami dilema dalam hal memilih pelembab, bahkan sampai saat ini kadang saya masih melakukan perjalanan menemukan pelembab wajah yang tepat bagi wajah saya. Saya cenderung memilih pelembab yang minim atau tanpa alkohol, pernah saya menggunakan pelembab dengan kadar alkohol yang cukup tinggi dan menyebabkan wajah saya perih yang selanjutnya nampak seperti gosong, benar-benar gosong dan semakin kering (saya terlalu takut sebut merek). Selain alkohol saya selalu engusahakan agar pelembab yang saya gunakan bertipe non-comedogenic/ tidak menyumbat pori tapi benar-benar bisa menghidrasi wajah saya. Kadang saya lebih memilih produk baby yang terbilang memiliki kandungan yang lebih lebut bagi kulit, tapi memang tidak enar-benar bisa menjaga kulit saya yang sudah dewasa dan sering terpapar matahari ini. Akhirnya saat ini dan sekarang pilihan pelembab saya jatuh pada Olay Total Effect 7 in 1 yang ada SPF loh. Bukan maksud promosi tapi ini memang cara-cara yang sekarang saya lakukan pada tubuh saya.

• Gunakan handbody lotion

Pasca berenang bukan Cuma wajah yang terpapar matahari tubuh juga ikutan berendam dalam air yang mengandung kaporit selama beberapa jam. Berendam di air biasa saja bisa membuat kulit tubuh kamu kering, apalagi berendam sekaligus terkena terik matahari. Jadi selain wajahmu, tubuhmu juga perlu di lembabkan ya guys. Jelek-jelek gini kulit saya juga suka rewel, jadi sensitifnya gak Cuma wajah tapi kulit juga. Selain pencarian pelembab saya dulu juga pernah melakukan perjalanan menemukan handbody lotion, karena setiap saya memakai handbody akan timbul bintik-bintik puti yang sangat kecil pada permukaan kulit yang saya olesi lotion tersebut. Kalau terus saya olesi bintiknya semakin banyak dan sampai pernah ketahuan teman saya dan ia berkomentar “aneh deh”, huff sedikit sakit tapi akhirnya saya menyadari itu sangat mengganggu. Jangan cemaskan kulit saya (boleh kan terlalu p-d), bintiknya tidak terasa gatal hanya tampak buruk bila bintiknya banyak dan saling berdekatan. 

Pencarian handbody lotion saya berakhir dua tahun lalu ko guys, tenang saja. Setelah hampir setahun tidak pernah menggunakan lotion pada tubuh sampai kulit saya seperti sisik ular saya akhirnya menemukan lotion yang tidak menimblkan bintik pada kulit saya yang sampai saat ini masih saya gunakan terutama setelah berenang dan sebelum berenang. Nivea menjadi pilihan lotion saya, saat hendak berenang saya akan gunakan nivea yang mengandung SPF dan Nivea intensive moisture ketika selesai berenag dan mandi.

• Jangan lupa minum air yang banyak

Harusnya ini ada di poin pertama ya, tapi sudah terlanjur. Kalau tidak salah 85 % tubuh kita terdiri dari cairan ya, termasuk air. Singkatnya salah satu sumber oksigen dalam darah diperoleh tubuh dari air mineral yang kita konsumsi, semakin banyak kita minum air setelah berolahraga maka tranfer oksigen melalui darah akan semakin lancar. Tolong jangan bully saya kalau ada yang salah, saya Cuma ingin mengingatkan pada pembaca kalau harus rajin minum air secukupnya terutama bagi kalian yang suka berenang.

Setelah memaparkan cara saya mengatasi kulit belang yang sedikit abstrak, rasanya kurang afdol kalo tidak dilanjutkan dengan beberapa tips memutihkan wajah setelah berenang dengan beberapa bahan alami yang saya tahu, langsung saja kalai begitu

•  Lidah buaya

Lidah buaya atau dikenal dengan nama latin Aloe vera, merupakan salah satu tanaman yang telah dikenal sejak lama memiliki banyak manfaat terutama bagi kulit. Kamu bisa memanfaatkan gel lidah buaya ini sebagai masker untuk kulit yang mengalami hiperpigmentasi setelah berenang. Cukup ambil gel/ bagian daging lidah buaya secukupnya lalu tematkan dalam suatu wadah dan haluskan. Bersihkan masker dengan air bersih setelah 15-20 menit pasca aplikasi pada wajah. Karena menggunakan bahan alami hasil bisajadi tidak secepat penggunaan krim wajah/pemutih yang biasa kamu gunakan guys.

• Madu

Sudah tidak diragukan lagi madu memiliki berbagai manfaat dalam bidang kesehatan dan sangat dikeanla dapat melembabkan dan meregenarai kulit wajah. Kandungan asam amino pada madu ini dapat menutrisi dan mempercepat proses regenerasi kulit wajahmu guys. Menggunakan bahan alami artinya kamu harus telaten dan tidak mudah menyerah karena hasil yang akan kamu dapatkan tidak terlihat hanya dalam hitungan jam. Bila menginkan kulit wajahmu kembali putih seperti semula pasca berenang kamu harus secara teratur menggunakan masker madu ini guys. Jangan lupa bersihkan dengan benar karena bila sebaliknya akan cenderung mendatangkan bakteri yang dapat menimbulkan jerawat.

• Buah kelapa

Kandungan vitamin dan protein yang tinggi pada air dan buah kelapa sangat baik bagi kesehatan kulitmu. Gunakan daging buah kelapa sebagai scrub pada wajah, diamkan beberapa saat kemudian bilas dengan sabun wajah kalian. Selain itu kamu juga bisa memanfaatkan air kelapa untuk mengompres wajahmu, meskipun akan sangat segar bila diminum. Cara mengompresnya cukup mudah, kamu hanya perlu mencelukan kapas kedalam air kelapa dan kompreskan ke wajahmu.

Selain cara-cara memmutihkan wajah dengan 3 bahan alami diatas masihbanyak cara lainnya. Beberapa hal yang perlu diingat adalah karena bahan alami yang kamu gunakan kadang akan memiliki sifat alergen pada kulit, tentunya pada kondisi tertentu atau ketika kamu kurang memperhatikan kehigienisan bahan yang kamu gunakan. Karenanya butuh banyak kesabaran dalam menggunaan bahan-bahan alami. Bila kamu bukan termasuk orang yang sabar dalam hal ini, saya sarankan lebih baik memanfaatkan produk-produk yang memiliki kandungan bahan-bahan di atas dalam memutihkan kulitmu guys. Apaguanya produk-produk kecantikan yang terus diupgrade kualitasnya bila bukan kita yang menerima manfaatnya. Pastikan sudah ada BPOM-nya ya...

kenampakan kulit saya setelah berenang, buruk sekali hihih

See you